Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

Ποσο διαρκει μια κριση πανικου και ποια ειναι τα συμπτωματα;

 

Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά ως εμπειρία για τον ασθενή. Εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Όπως και τα περισσότερα αισθήματα άγχους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, όπως:

·         Ταχυπαλμία

·         Εφίδρωση

·         Τρέμουλο

·         Εξάψεις

·         Ρίγη

·         Δυσκολία στην αναπνοή

·         Αίσθημα πνιγμού

·         Πόνος στο στήθος

·         Ναυτία

·         Ζάλη

·         Αίσθημα λιποθυμίας

·         Μούδιασμα που το νιώθετε “σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες”

·         Ξηροστομία

·         Αιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα

·         Κουδούνισμα στα αυτιά σας

·         Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου

·         Ανακάτεμα στο στομάχι

·         Αίσθημα «καψίματος» στα δάχτυλά σας

·         Τουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα

·         Κλονισμός (ολόκληρο το σώμα τρέμει)

Τα άτομα με διαταραχή πανικού αρχίζουν να φοβούνται για το πότε θα τους συμβεί η επόμενη κρίση, κάτι που προκαλεί έναν φαύλο κύκλο “φόβου της κρίσης πανικού” και αυξάνει την πιθανότητα να επέλθει όντως μια νέα κρίση πανικού. Μερικές φορές, τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή. Οι άνθρωποι που έχουν γενική διαταραχή πανικού συνήθως μαθαίνουν να αναγνωρίζουν αυτό το “αίσθημα καρδιακής προσβολής” και μαθαίνουν πώς να ελέγχουν τα συμπτώματά τους. Οι περισσότερες κρίσεις πανικού διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά. Βέβαια υπάρχουν οι περιπτώσεις που μπορούν να φτάσου7ν μέχρι και μια ώρα.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr