Υγεία & Ευεξία! Ο καθημερινός σας σύμβουλος για την υγεία, την ομορφιά και την ψυχολογία!

Μια διατροφη πλουσια σε καρυδια οδηγεί σε καλυτερη ποιοτητα σπερματος;

Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μειώνεται στις δυτικές κοινωνίες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, πράγμα που σημαίνει ότι η αναπαραγωγική υγεία των ανδρών πέφτει.  Σύμφωνα με μια νέα μελέτη μια υγιεινή διατροφή που είναι γεμάτη με καρύδια μπορεί να βοηθήσει. Οι επιστήμονες συνεργάστηκαν με 119 υγιείς άντρες, ηλικίας 18-35 ετών. Για τους σκοπούς της παρούσας μελέτης, οι εθελοντές χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες.

Μία ομάδα κλήθηκε να προσθέσει μια χούφτα ξηρών καρπών - 60 γραμμάρια την ημέρα σε  συνδυασμό φουντουκιών, αμυγδάλων και καρυδιών –και  με την τακτική διατροφή τους στο δυτικό ύφος. Αυτοί στη δεύτερη ομάδα ακολουθούσαν απλώς τη συνηθισμένη διατροφή τους στο δυτικό στυλ, χωρίς να ανησυχούν για την κατανάλωση καρπών με κέλυφος. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που είχαν ακολουθήσει τη διατροφή εμπλουτισμένη με καρύδια βελτίωσαν σημαντικά την ποιότητα των σπερματοζωαρίων τους.

  • Rate this item
    (0 votes)
back to top

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υγεία & Ευεξία

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.ygeiaevexia.gr