Μήπως "κοκκινίζετε" και χαμηλώνετε το βλέμμα σας κάθε φορά που σας ρωτάνε κάτι και ψάχνετε απεγνωσμένα μια πόρτα να το σκάσετε; Δεν κουραστήκατε να αποφεύγετε την επικοινωνία με τους συνανθρώπους σας και να σας κρίνουν για τις αδυναμίες και τα αρνητικά σας κομμάτια;
Κάντε το πρώτο σας βήματα....
- Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Απλά, διαμορφώστε τον τρόπο που σκέφτεστε και ενεργείτε.
- Μην σκέφτεστε συνεχώς τι θα πουν και τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Πάρτε πρωτοβουλίες και οργανώστε μόνοι σας τη ζωή σας. Μην περιμένετε τους άλλους!
- Παλέψτε για την καθημερινή σας επικοινωνία με τους ανθρώπους που σας περιτριγυρίζουν. Δοκιμάστε να μιλήσετε ακόμα και με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε. Βγείτε μια βόλτα και συζητήστε με τον περιπτερά, τον φούρναρη, ακόμα και με τον οδηγό του λεωφορείου!
- Τολμήστε να κάνετε όλα όσα σκέφτεται το ντροπαλό σας μυαλό. Δεν υπάρχει "δεν μπορώ!". Όλα τα πράγματα αξίζουν μια προσπάθεια και ας αποτύχετε.
- Μην συζητάτε τα προβλήματα σας μόνο με τον "εαυτό" σας. Ζητήστε συμβουλές και προτάσεις από φίλους και συγγενείς. Προσεγγίστε τους με τον δικό σας μοναδικό διακριτικό τρόπο και ανοίξτε τους την καρδιά σας!
- Μην κρίνετε τις αδυναμίες σας. Οι ντροπαλοί έχουν και προτερήματα. Διαθέτουν τη συστολή του ταπεινού ανθρώπου, είναι καλοί ακροατές, ευγενικοί, ευαίσθητοι, διακριτικοί και εξαιρετικά πιστοί φίλοι.
της Αντιγόνης Κεμερλίογλου
Συμβουλευτικής Ψυχολόγου
