Τα μάτια είναι ένα όργανο του σώματος που θέλει αρκετή προσοχή. Για να έχετε λαμπερά και υγιή μάτια ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες:
-Βάλτε φακελάκια από πράσινο τσάι επάνω στα βλέφαρα
Για ταλαιπωρημένα ή ερεθισμένα μάτια, μπορείτε να τοποθετήσετε σακούλες πράσινου τσαγιού στα βλέφαρα. Μειώνουν το πρήξιμο και κάνουν τα μάτια να φαίνονται πιο ξεκούραστα.
-Αποφύγετε τον ξηρό αέρα και εάν μπορείτε ρίξτε στα μάτια σας οφθαλμικές σταγόνες για να τα ενυδατώνετε.
-Χρησιμοποιήστε αγγούρια για να μειώσετε το πρήξιμο
Το αγγούρι περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βιταμίνη C. Βάλτε μια φέτα σε κάθε βλέφαρο για 15 λεπτά για να ανανεώσετε τα μάτια και το δέρμα σας.
-Φάτε Ω3 λιπαρά οξέα.
-Πίνετε άφθονο νερό
-Χρησιμοποιήστε κρύα κομπρέσα
Εάν αισθάνεστε τα μάτια σας πρησμένα, βάλτε πάνω τους μια κρύα κομπρέσα.
-Μειώστε τα πολύ αλμυρά τρόφιμα
Η λήψη μεγάλης ποσότητας αλατιού (νατρίου) μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών. Η κατακράτηση αυτή θα μπορούσε να προκαλέσει πρήξιμο στα μάτια.
