Δίαιτα σημαίνει πολλές φορές...κομμένα τα γλυκά! Τι γίνεται, όμως, όταν θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι γλυκό χωρίς τύψεις για τις θερμίδες;
1. Μανταρίνια με τυρί cottage
Αυτό το μικρό σνακ όχι μόνο ικανοποιεί την επιθυμία μας για γλυκό, αλλά περιέχει και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C και πρωτείνες! Έχει κρεμώδη υφή και ταυτόχρονα την ξεχωριστή γεύση του μανταρινιού. Για έξτρα γλυκιά γεύση, προσθέστε λίγο μέλι.
2. Αχλάδια, μέλι και γιαούρτι
Τα αχλάδια περιέχουν πολύτιμες φυτικές ίνες και το γιαούρτι σημαντικές δόσεις πρωτεινών. Αν τα ανακατέψετε με μέλι, θα γευθείτε τη γλυκιά γεύση των αχλαδιών και του μελιού και θα απολαύσετε την κρεμμώδη υφή του γιαουρτιού.
3. Φέτες μήλου με τυρί
Οι φυτικές ίνες του μήλου και οι πρωτείνες του τυριού μπορούν να συνδυαστούν! Αρκεί να κόψετε ένα μήλο και μερικές φέτες κίτρινου τυριού με χαμηλά λιπάρα για να έχετε ένα υγιεινό, γλυκό σνακ!
4. Μπάρες δημητριακών
Αν δεν έχετε χρόνο να προετοιμάσετε ένα σνακ, οι μπάρες δημητριακών αποτελούν την καλύτερη λύση για τη δίαιτα! Κυκλοφορούν σε γλυκιές, φρουτώδεις γεύσεις και περιέχουν τις πρωτείνες των δημητριακών.
Διαβάστε επίσης...
5ο Φεστιβάλ Δελφών «Το Λάλον Ύδωρ» 2023
Το Φεστιβάλ Δελφών «Το Λάλον Ύδωρ» γιορτάζει φέτος πέντε χρόνια από τη γέννησή του
ΠερισσότεραΧΡΩΜΟΣΩΜΑ Υ, ΑΠΟΚΑΛΥΦΘΗΚΕ Η ΠΛΗΡΗΣ ΑΛΛΗΛΟΥΧΙΑ ΤΟΥ
Αυτή η ανακάλυψη θα μας βοηθήσει να αποκωδικοποιήσουμε καταστάσεις που κυμαίνονται από τη στειρότητα έως τον καρκίνο.
ΠερισσότεραΚαραντίνα: 9 Συμβουλές Για Να Μην Τσιμπολογάτε Άσκοπα Και Πάρετε Κιλά
Συμβουλές Για Να Μην Τσιμπολογάτε Άσκοπα Και Πάρετε Κιλά στην καραντίνα
Περισσότερα