«Τραγανό» μπριάμ με φυστικοβούτυρο, γάλα καρύδας και τζίντζερ

«Τραγανό» μπριάμ με φυστικοβούτυρο, γάλα καρύδας και τζίντζερ

«Τραγανό» μπριάμ με φυστικοβούτυρο, γάλα καρύδας και τζίντζερ

ΥλικάΜερίδες: 4

  •  240 ml γάλα καρύδας 
  •  60 γρ. φυστικοβούτυρο 
  •  60 ml χυμός λάιμ ή λεμονιού 
  •  ξύσμα από 2 λάιμ ή 1 λεμόνι 
  •  4 πιπεριές Φλωρίνης, σε λωρίδες 
  •  4 πιπεριές κέρατο, σε λεπτές λωρίδες 
  •  2 μικρές πιπεριές τσίλι (ή ½-1 κ.γ. σκόνη τσίλι ή καυτερή πάπρικα) 
  •  2 κρεμμύδια ξερά, σε λεπτές φέτες 
  •  5 κολοκύθια, σε λεπτά μπαστουνάκια 
  •  400 γρ. φασολάκια τσαουλιά, κομμένα στη μέση κατά μήκος 
  •  50 γρ. φρέσκο τζίντζερ, ψιλοκομμένο 
  •  120 ml σάλτσα σόγιας 
  •  60 ml μίριν (γλυκό κρασί από ρύζι) ή λευκό, γλυκό κρασί 
  •  90 ml ελαιόλαδο 

Για το σερβίρισμα

  •  1/2 μάτσο φρέσκος κόλιανδρος, χοντροκομμένος (ή μαϊντανός) 
  •  120 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα στους 150°C για 15 λεπτά, χοντροκομμένα 
  •  2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε τραγανό μπριάμ με φυστικοβούτυρο, γάλα καρύδας και τζίντζερ χτυπάμε με το σύρμα το γάλα καρύδας με το φιστικοβούτυρο, τον χυμό και το ξύσμα λάιμ.
  2. Σε βαθύ τηγάνι ή σε φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε όλες τις πιπεριές, το κρεμμύδι, τα κολοκύθια, τα φασολάκια και το τζίντζερ για 8-10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Ρίχνουμε τη σόγια και το μίριν και μαγειρεύουμε για 2 λεπτά.
  4. Προσθέτουμε το μείγμα με το γάλα καρύδας, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά όσο μας αρέσουν.
  5. Αποσύρουμε, προσθέτουμε τον κόλιανδρο, τα αμύγδαλα και το φρέσκο κρεμμυδάκι και σερβίρουμε.

Πηγή: https://www.gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης...

Ευνσυναίσθηση - Τι είναι και πότε απενεργοποιείται;

Ευνσυναίσθηση - Τι είναι και πότε απενεργοποιείται;

Η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία σχέσεων και τη συμπονετική συμπεριφορά.

Περισσότερα
Πώς θα απαλλαγείτε από τη σκόνη;

Πώς θα απαλλαγείτε από τη σκόνη;

Πώς θα απαλλαγείτε από τη σκόνη;

Περισσότερα
ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙΟΥ : 5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙΟΥ : 5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Τρώτε τους σπόρους από το καρπούζι;

Περισσότερα