ΥΛΙΚΑ
- 1 φλ. ταχίνι ολικής άλεσης
- 6 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 2 φλ. βρώμη (αλεύρι) ανάλογα με το πόσο χρειάζεται για να γίνει συμπαγές το μείγμα
- 1/4 φλ. ηλιόσπορο
- 2 κ.σ. goji berries ή cranberries αποξηραμένα ή σταφίδες
- 2 κ.σ. ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους (αν θέλεις)
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
- Ξεκίνα ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ταχίνι με το σιρόπι αγαύης.
- Πρόσθεσε λίγο αλεύρι βρώμης. Ανακάτεψε. Ρίξε μέσα τον ηλιόσπορο αλεσμένο ή όπως είναι και τα cranberries.
- Δες αν χρειάζεται και άλλη βρώμη και πρόσθεσε. Σχημάτισε τις μπάλες σου και βάλε σε βαζάκι στο ψυγείο.
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 186kcal
Πηγή: https://mrssoupe.com
Διαβάστε επίσης...
Διάρκεια ζωής έναντι διάρκειας υγείας: Ποια είναι η διαφορά;
Οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από ποτέ, έχετε όμως σκεφτεί ποτέ πόσο καλά ζούν;
Περισσότερα
Η ιδιοκτησία ενός κατοικίδιου μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική πτώση
Το 2021, σχεδόν το ένα τρίτο (28,5%) των νοικοκυριών στις Ηνωμένες Πολιτείες αποτελούνταν από ένα μόνο άτομο.
Περισσότερα
Μπορώ να τρώω σωστά χωρίς να ξοδεύω αρκετά χρήματα;
Τρώω σωστά, δεν σημαίνει τρώω ό,τι να ’ναι,ρκεί να κατατάσσεται στις διαιτητικές τροφές.
Περισσότερα
