Πρόκειται για το κόκκινο γλυκόξινο φρούτο του καλοκαιριού με τις λίγες θερμίδες, τη δροσιστική γεύση και τις ποικίλες αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες.
Πιο συγκεκριμένα:
Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο και φώσφορο
Καταπολεμά τις μολύνσεις
Έχει καθαρτικές και αφροδισιακές ιδιότητες
Συμβάλλει στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης
Βοηθά τη λειτουργία του συκωτιού
Δρα ενάντια στη διάρροια
Συμβάλλει στην πρόληψη της καρδιοπάθειας και των εγκεφαλικών επεισοδίων
Βελτιώνει τη νοητική λειτουργία
Προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία
Βοηθά στην αντιμετώπιση της κυστίτιδας
Δρα ενάντια στην αναιμία
Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των αδένων
Γνωρίζατε ότι :
1. Η σούπα από βατόμουρα προτιμάται ιδιαίτερα στις πίστες του σκι εξαιτίας της θετικής της δράσης ενάντια στο κρυολόγημα;
2. Ο πιο υγιεινός χυμός από βατόμουρα είναι αυτός που στερείται εντελώς ζάχαρης και μπορεί κανείς να προμηθευτεί από καταστήματα υγιεινής διατροφής;
3. Το αφέψημα από βατόμουρα συμβάλλει στη διατήρηση του σωματικού βάρους ;
Διαβάστε επίσης...
Η άσκηση, η υγιεινή διατροφή ανάμεσα στις κορυφαίες αποφάσεις του 2024
Το νέο έτος φέρνει ελπίδα ότι θα υιοθετήσουμε πιο υγιεινές συνήθειες και θα ζήσουμε καλύτερες ζωές.
ΠερισσότεραΟι γυναίκες έχουν πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα;
Σίγουρα οι γυναίκες ζουν πιο πολύ από τους άντρες!
Περισσότερα