ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ, ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ

Το τοπικά εφαρμοζόμενο λάδι δεντρολίβανου μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της ανάπτυξης των μαλλιών και στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Αλλά η υπερβολική εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και μαλλιά

Το δεντρολίβανο είναι ένα γαστρονομικό και θεραπευτικό βότανο. Αυτό το ξυλώδες πολυετές είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου, όπου χρησιμοποιείται ως τροφή και φάρμακο για αιώνες. Όπως η ρίγανη, η μέντα και η κανέλα, το δεντρολίβανο βρίσκεται συχνά σε μορφή αιθέριου ελαίου. Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα και αποσταγμένα εκχυλίσματα πτητικών φυτικών ενώσεων. Αυτά χρησιμοποιούνται για μαγείρεμα, καθαρισμό, ομορφιά, υγεία και άλλους σκοπούς.

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι μια κοινή ποικιλία που μπορείτε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε ως σπιτική θεραπεία. Οι χρήσεις του λαδιού για την υγεία κυμαίνονται από αντιοξειδωτικά οφέλη και αντιφλεγμονώδη έως ενίσχυση της μνήμης και πολλά άλλα. Τα τελευταία χρόνια, υπήρξαν ισχυρισμοί ότι το λάδι μπορεί να είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη των μαλλιών. Κάποιοι λένε ότι θα μπορούσε ακόμη και να αποτρέψει την τριχόπτωση, επισημαίνοντας ως αποδεικτικό στοιχείο τη χρήση δεντρολίβανου σε ξέβγαλμα μαλλιών από τους μεσογειακούς πολιτισμούς για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών για εκατοντάδες χρόνια.

Μπορεί το λάδι δεντρολίβανου να αντιμετωπίσει την τριχόπτωση;

Η ιδέα ότι το έλαιο δεντρολίβανου ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να προέρχεται από τα βασικά οφέλη του δεντρολίβανου για την υγεία. Το φυτό σε μορφή αιθέριου ελαίου λέγεται ότι:

• έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• προωθεί την ανάπτυξη των νεύρων
• βελτιώνει την κυκλοφορία

Όπως το αιθέριο έλαιο μέντας (χρησιμοποιείται επίσης για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών), το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ενισχύει την κυκλοφορία. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να αποτρέψει τα θυλάκια των τριχών από το να λιμοκτονούν από παροχή αίματος, να πεθαίνουν και να οδηγούν σε απώλεια μαλλιών. Πέρα από την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται για την πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος και της πιτυρίδας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στο ξηρό ή φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής.

Οι μελέτες υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς;

Σύμφωνα με ορισμένα επιστημονικά στοιχεία, το δεντρολίβανο μπορεί να ωφελήσει τον νευρικό ιστό. Το καρνοσικό οξύ, ένα ενεργό συστατικό του φυτού, επούλωσε τη βλάβη των ιστών και των νεύρων σε μια μελέτη. Αυτή η ικανότητα επούλωσης των νευρικών απολήξεων μπορεί επίσης να αναζωογονήσει τα νεύρα στο τριχωτό της κεφαλής, αποκαθιστώντας με τη σειρά της πιθανώς την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πιο αποκαλυπτικές πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το δεντρολίβανο βοηθά άμεσα στην προστασία από την τριχόπτωση. Μια δοκιμή του 2015, αντιμετώπισε το αιθέριο έλαιο με τη μινοξιδίλη, που είναι εμπορικά γνωστή ως Rogaine. Και τα δύο χρησιμοποιήθηκαν σε ανθρώπους με ανδρογενετική αλωπεκία (ανδρική ή γυναικεία φαλάκρα). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ήταν εξίσου αποτελεσματικό με τη μινοξιδίλη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βοήθησε την παρενέργεια της φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής με μεγαλύτερη επιτυχία από τη μινοξιδίλη.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι εκχυλίσματα φύλλων δεντρολίβανου (διαφορετικό από το αιθέριο έλαιο) διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό συνέβη όταν η τριχόπτωση προκλήθηκε από την τεστοστερόνη (όπως στην φαλάκρα του μοτίβου). Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια.

Δύο ξεχωριστές κλινικές ανασκοπήσεις αναγνωρίζουν επίσης τις δυνατότητες ανάπτυξης μαλλιών του δεντρολίβανου. Ο πρώτος αναφέρει μια μελέτη με επιτυχή αναγέννηση των μαλλιών σε άτομα με αλωπεκία που χρησιμοποιούσαν αιθέρια έλαια. Ένα από αυτά τα αιθέρια έλαια ήταν το δεντρολίβανο. Σε τελευταία ανασκόπηση, το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου περιγράφηκε ως επανορθωτικό της τριχόπτωσης. Αυτό οφειλόταν στα αποτελέσματα της βελτίωσης της κυκλοφορίας.

Πώς να χρησιμοποιήσω το έλαιο δεντρολίβανου για την τριχόπτωση;

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ως επανορθωτικό και πυκνωτικό μαλλιών. Δοκιμάστε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες μία με δύο φορές την εβδομάδα για να ξεκινήσετε. Χρησιμοποιήστε τα πιο συχνά όταν θέλετε ή έχετε νιώσει άνετα με τη χρήση τους.

1. Κάντε μασάζ απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας

Αφού αναμίξετε περίπου 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι μεταφοράς (όπως λάδι jojoba ή λάδι καρύδας), κάντε ομοιόμορφο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μετά το μπάνιο ή το ντους. Το ξέπλυμα του λαδιού στη συνέχεια είναι προαιρετικό - αν και αν το ξεπλύνετε, αφήστε το λάδι να καθίσει στο τριχωτό της κεφαλής σας για τουλάχιστον 5 έως 10 λεπτά εκ των προτέρων.

2. Ανακατέψτε το στο σαμπουάν σας

Αυτό μπορεί επίσης να ισχύει για κοντίσιονερ, λοσιόν ή κρέμες. Παίξτε το με ασφάλεια και μην προσθέτετε πολλά. Διατηρήστε περίπου πέντε σταγόνες ανά ουγγιά προϊόντος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το προϊόν όπως συνήθως. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2 έως 3 σταγόνες απευθείας σε οποιοδήποτε προϊόν μαλλιών όταν απλώσετε μια κούκλα από αυτό στην παλάμη σας πριν τη χρήση.

3. Προσθέστε το στο δικό σας σπιτικό σαμπουάν

Υπάρχουν πολλές συνταγές στο διαδίκτυο για βάση σαμπουάν. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια για τα οφέλη που προτιμάτε για την υγεία και την ομορφιά. Αυτά μπορεί να ενσωματώνουν ένα μείγμα μαγειρικής σόδας, ελαίου καρύδας, αιθέριου ελαίου και πιθανώς άλλων ελαίων. 

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν χρησιμοποιήσω το έλαιο δεντρολίβανου;

Αποφύγετε να μπει αιθέριο έλαιο στα μάτια σας. Εάν συμβεί επαφή, ξεπλύνετε γρήγορα τα μάτια σας με κρύο νερό. Ομοίως, προσέξτε να μην απλώσετε πολύ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι γνωστό ότι ερεθίζει το δέρμα. Μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αλλά όχι κινδύνους για την υγεία. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, αραιώστε το λάδι με λάδι φορέα ή άλλο προϊόν πριν το εφαρμόσετε.

Δεν είναι αρκετά γνωστά για την ασφάλεια της χρήσης αιθέριων ελαίων δεντρολίβανου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Αν και η χρήση του αιθέριου ελαίου για την τριχόπτωση γίνεται μόνο τοπικά, να είστε προσεκτικοί. Οι επιπτώσεις από αυτή την άποψη είναι ακόμη άγνωστες.

Συμπέρασμα

Το δεντρολίβανο έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς για την επιτυχή προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Η χρήση αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου θα μπορούσε κάλλιστα να κάνει το ίδιο για εσάς. Η επιστήμη και η προσωπική εμπειρία μαζί υποδηλώνουν έντονα ότι το αιθέριο έλαιο προστατεύει από την τριχόπτωση, ιδιαίτερα αυτή που σχετίζεται με την ανδρική ή γυναικεία φαλάκρα. Μπορεί ακόμη και να είναι αποτελεσματικό για την αλωπεκία. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι μια απλή θεραπεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι και μπορεί ακόμη και να είναι ανταγωνιστικό με εμπορικά προϊόντα. Επιπλέον, είναι αρκετά ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σωστά και έχει πολύ λίγες παρενέργειες

Μελέτες

• Bergfeld WF, et al. (2013). Safety assessment of Rosmarinus officinalis (Rosemary)-derived ingredients as used in cosmetics. http://www.cir-safety.org/sites/default/files/rosmar122013TR.pdf
• Harries MJ, et al. (2010). Management of alopecia areata. https://www.bmj.com/bmj/section-pdf/186632?path=/bmj/341/7766/Clinical_Review.full.pdf
• Hidemi Y, et al. (2011). Edaravone and carnosic acid synergistically enhance the expression of nerve growth factor in human astrocytes under hypoxia/reoxygenation [Abstract].
  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0168010211000022
• Jalali-Heravi M, et al. (2011). Analysis of Iranian rosemary essential oil: Application of gas chromatography - mass spectrometry combined with chemometrics. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0021967311002755
• Murata K, et al. (2013). Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517595/
• Panahi Y, et al. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial [Abstract]. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/