Καστορέλαιο για την κυτταρίτιδα, τρόποι χρήσεις

by Επιστημονική Ομ...

Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση όπου το δέρμα φαίνεται να έχει μια λακκάκια ή σβώλους εμφάνιση, που συχνά παρομοιάζεται με την υφή μιας φλούδας πορτοκαλιού. Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για την κυτταρίτιδα, το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ορατή μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Το καστορέλαιο είναι ένα φυτικό έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του φυτού καστορέλαιου. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων για την υγεία και της σειράς των πλεονεκτημάτων περιποίησης του δέρματος.

Καστορέλαιο: Τι λέει η επιστήμη;

Αν και καμία μελέτη δεν εξέτασε συγκεκριμένα τη σχέση μεταξύ καστορέλαιου και κυτταρίτιδας, μια μελέτη που διεξήχθη σε γυναίκες με σοβαρή κυτταρίτιδα έδειξε μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας στο δέρμα μετά τη χρήση φυτικού τζελ, το οποίο περιείχε μείγμα καστορέλαιου και άλλων φυσικά συστατικά. Αυτή η μικρή μελέτη έδειξε βελτιωμένη υφή και εμφάνιση στους μηρούς των γυναικών όταν έλαβαν θεραπεία με το φυτικό σκεύασμα κατά της κυτταρίτιδας.

Το καστορέλαιο βοηθά πραγματικά στην κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζεται από πολλά πράγματα, όπως η γενετική, οι ορμόνες, η διατροφή, η άσκηση και η δομή του ίδιου του δέρματος. Αν και υπάρχει λίγη επιστήμη για να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς αυτή τη στιγμή, το καστορέλαιο έχει αποδειχθεί από πολλούς διαδικτυακούς παράγοντες επιρροής ότι μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 60 ημέρες για να δείτε τα αποτελέσματα των κρεμών για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καστορέλαιο 1 έως 2 φορές την ημέρα για 60 ημέρες και να αξιολογείτε την εμφάνιση του δέρματος μετά από αυτό το διάστημα. Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα φαίνεται πιο λείο, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε καστορέλαιο για να αντιμετωπίσετε τα σημάδια της κυτταρίτιδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο για τη μείωση της κυτταρίτιδας

Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο για τη θεραπεία της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος μπορεί να διαφέρει σημαντικά μεταξύ των ατόμων. Ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενσωματώσετε το καστορέλαιο στην καθημερινή σας ρουτίνα για να δείτε αν είναι κατάλληλο για εσάς:

Επιλέξτε ένα λάδι υψηλής ποιότητας. Αναζητήστε ψυχρής έκθλιψης, χωρίς εξάνιο και οργανικό καστορέλαιο. Αυτές οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν να διασφαλιστεί ότι το λάδι υποβάλλεται σε ελάχιστη επεξεργασία και διατηρεί τις φυσικές του ιδιότητες.
Πραγματοποιήστε ένα patch test. Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα καστορέλαιου σε μια περιοχή που μπορείτε να αξιολογήσετε για 24 ώρες πριν την απλώσετε σε όλη την πληγείσα περιοχή. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση πριν την εφαρμογή οπουδήποτε αλλού.
Αξιολογήστε το αποτέλεσμα. Η λήψη φωτογραφιών πριν και μετά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε εάν το καστορέλαιο λειτουργεί για εσάς. Τραβήξτε μια φωτογραφία πριν από τη χρήση και στη συνέχεια τραβήξτε φωτογραφίες σε εβδομαδιαία ή μηνιαία διαστήματα για να δείτε εάν το καστορέλαιο είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της κυτταρίτιδας για εσάς.
Συνεχίστε ή διακόψτε τη χρήση. Εάν παρατηρήσετε ότι το καστορέλαιο φαίνεται να βοηθά στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας, δεν υπάρχει κανένα κακό στη συνέχιση της χρήσης. Εάν παρατηρήσετε ότι το καστορέλαιο δεν φαίνεται να βοηθά στη θεραπεία ή στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, διακόψτε το και αναζητήστε άλλες επιλογές θεραπείας.

Παρενέργειες από τη χρήση καστορέλαιου

Το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς να προκαλέσει παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε για κάψιμο, τσούξιμο, ερυθρότητα ή ερεθισμό στην περιοχή. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το λάδι εφαρμόστηκε σε ανοιχτούς χώρους. Βεβαιωθείτε ότι όλο το δέρμα είναι άθικτο όταν εφαρμόζετε οποιοδήποτε λάδι ή ενυδατική θεραπεία στο δέρμα.
Μια άλλη κοινή παρενέργεια είναι η αλλεργική αντίδραση. Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μια μικρή περιοχή πριν την εφαρμόσετε σε μεγαλύτερες επιφάνειες. Σε περίπτωση ερεθισμού του δέρματος, όπως φαγούρα, κνίδωση ή εξάνθημα, εμφανίζεται, διακόψτε αμέσως και αναζητήστε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.

Υπάρχουν άλλες κρέμες που μπορούν να αντιμετωπίσουν την κυτταρίτιδα;

Αρκετά προϊόντα στην αγορά λέγεται ότι είναι αποτελεσματικές θεραπείες για τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, όπως το Q10 και η L-καρνιτίνη. Αυτές οι ενώσεις έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν αποτελεσματικά ή «συρρικνώνουν» τα λιπώδη κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα με πιο λεία εμφάνιση. Άλλες κρέμες και λοσιόν που περιέχουν συστατικά όπως καφεΐνη, ρετινόλη ή αντιοξειδωτικά ισχυρίζονται επίσης ότι μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας βελτιώνοντας την υφή και την κυκλοφορία του δέρματος. Ενώ αυτά τα προϊόντα μπορεί να προσφέρουν προσωρινές βελτιώσεις, τα αποτελέσματά τους γενικά δεν αποδεικνύονται ούτε από την επιστήμη.

Άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την κυτταρίτιδα, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στη βελτίωση της υφής του δέρματος και επομένως στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής: Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης και πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιούς δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Εστιάστε στην κατανάλωση μιας ποικιλίας φρούτων, λαχανικών, άπαχων πρωτεϊνών, δημητριακών ολικής αλέσεως και υγιεινών λιπαρών. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό.
Η αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης κυτταρίτιδας.
Τακτική άσκηση: Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενίσχυση των μυών και στη μείωση της συσσώρευσης λίπους, η οποία μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις, η ενδυνάμωση και οι δραστηριότητες που στοχεύουν στο κάτω μέρος του σώματος είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες. Το χτίσιμο μυών μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη και τον τόνο του δέρματος, μειώνοντας την ορατότητα της κυτταρίτιδας. Οι στοχευμένες ασκήσεις για τους γλουτούς, τους μηρούς και τους γοφούς μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Squats, lunges, άρσεις ποδιών και άλλες ασκήσεις αντίστασης μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών σε αυτές τις περιοχές.

Ιατρικές θεραπείες

Αυτές οι μη επεμβατικές θεραπείες χρησιμοποιούν φως, θερμότητα ή ενέργεια ραδιοσυχνοτήτων για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και τη διάσπαση των λιποκυττάρων. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν και συνήθως απαιτούνται πολλές συνεδρίες. Επομένως, αυτή η επιλογή μπορεί να είναι πιο δαπανηρή από άλλες. Υπάρχουν επίσης ιατρικές διαδικασίες, όπως η λιποαναρρόφηση, που μπορούν να προσφέρουν πιο αισθητά αποτελέσματα, αλλά γενικά θεωρούνται πιο επεμβατικές και μπορεί να έχουν σχετικούς κινδύνους.

Η χρήση καστορέλαιου για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι τάση, αλλά η επιστήμη δεν είναι ακόμα εκεί για να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς. Αν ψάχνετε για αποδεδειγμένους τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, μια υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής που αποτελείται από τακτική άσκηση είναι το κλειδί. Μερικές πιο επεμβατικές ιατρικές διαδικασίες μπορεί να είναι η απάντηση, αλλά μπορεί να είναι δαπανηρές καθώς συνήθως συνιστώνται πολλαπλές θεραπείες.

Μελέτες