Πώς Θα Αντιμετωπίσετε Τη Ναυτία Του Ταξιδιού

Η ναυτία που αισθάνονται κάποια άτομα όταν ταξιδεύουν με κάποιο όχημα δεν είναι επικίνδυνη και υποχωρεί όταν το σώμα προσαρμοστεί στις καινούργιες συνθήκες. Πρόκειται για πού συχνό φαινόμενο, αφού προσβάλλει το 80% του πληθυσμού, το οποίο μπορεί ωστόσο να αντιμετωπιστεί με πολλούς τρόπους.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ 

•Ζαλάδα

•Εφίδρωση

•Ωχρότητα

•Εμετός

ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΟΤΑΝ…

•Πρόκειται να ταξιδέψετε και θεωρείτε πιθανό το ενδεχόμενο να εμφανίσετε ναυτία.

ΑΙΤΙΕΣ

Η πιθανότερη αιτία φαίνεται να είναι η αδυναμία του εγκεφάλου να ανταποκριθεί στις αλληλοσυγκρουόμενες πληροφορίες που δέχεται από τα όργανα των αισθήσεων.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ναυτία είναι να διακόψετε τη δραστηριότητα που την προκάλεσε. Επειδή, όμως αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει θα πρέπει να πάρετε τα κατάλληλα μέτρα προκειμένου να προλάβετε τη διαταραχή.

ΣΥΜΒΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Οι μέθοδοι συμβατικής ιατρικής συνίστανται σε λήψη αντιεμετικών χαπιών, όπως της διμενυδρινάτης. Εάν χρειάζεστε κάτι πιο δυνατό, μπορείτε να πάρετε μεγαλύτερη δόση των ίδιων χαπιών. Λάβετε, όμως υπόψη σας ότι θα πρέπει να τα λάβετε αρκετά νωρίτερα από την αναχώρησή σας, έτσι ώστε να δράσουν την κατάλληλη στιγμή. Σε περίπτωση που σκοπεύετε να φύγετε για κάποιο μακρινό ταξίδι, μπορείτε να πάρετε σκοπολαμίνη σε μορφή δερματικού αυτοκόλλητου που μπαίνει πίσω από το αυτί.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Αρκετές εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας προτείνουν παρεμφερή μέσα πρόληψης ή ανακούφισης από τα ενοχλητικά συμπτώματα της ναυτίας.

•Διατροφή: αρκετά αποτελεσματικό αποδεικνύεται το τζίντζερ, το οποίο δεν έχει τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που μπορούν να προκαλέσουν τα αντιεμετικά φάρμακα. Καλό είναι να λαμβάνεται πάντα με άδειο στομάχι είτε μαζί με το τσάι, είτε σε μορφή κάψουλας. Ωστόσο, κι άλλες μέθοδοι κρίνονται αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση της ναυτίας του ταξιδιού, όπως είναι οι ακόλουθες:

•Σημεία πίεσης: η θεραπεία έγκειται στην πίεση του καρπού και για τον λόγο αυτό συνιστάται η εφαρμογή ενός ειδικού περικάρπιου, το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο. Επίσης, καλό σημείο πίεσης για την αντιμετώπιση της ναυτίας είναι η περιοχή της σπλήνας.

• Ομοιοπαθητική: ο γιατρός ανάλογα με την περίπτωση μπορεί να χορηγήσει Cocculus, Petroleum, Ipecacuana ή Nux Vomica.

ΠΡΟΛΗΨΗ

Εκτός από τις εναλλακτικές και συμβατικές μεθόδους θεραπείας, υπάρχουν κι άλλες τακτικές που μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας προκειμένου να προλάβετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Πιο συγκεκριμένα:

•Αναπνεύστε καθαρό αέρα.

•Κρατήστε ακίνητο το κεφάλι σας και κλειστά τα μάτια σας. Διαφορετικά, επικεντρώστε την προσοχή σας σε κάποιο ακίνητο σημείο.

•Αποφύγετε το διάβασμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

•Προτιμάτε την κατανάλωση ελαφρών τροφών και αποφύγετε τις έντονες και πικάντικες γεύσεις.

•Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ, διότι υπάρχει πιθανότητα να ενταθεί η ναυτία.

•Εάν νιώθετε ναυτία, προτιμήστε τροφές που προκαλούν ξηρότητα στο στόμα, όπως ελιές και λεμόνι. Μπορείτε, επίσης να φάτε άφοβα κρακεράκια με σόδα, τα οποία συμβάλλουν στην απορρόφηση του σάλιου και των οξέων του στομάχου και δρουν έτσι θεραπευτικά σε περίπτωση ναυτίας.