Όσο γερνάει ο άνθρωπος, τόσο οι μύες του αποδυναμώνονται και υποστηρίζουν λιγότερο τον σκελετό του, τα διαστήματα ανάμεσα στους σπονδύλους μειώνονται και η σπονδυλική στήλη καμπουριάζει.
Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι αναπόφευκτο: όσοι συνεχίζουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της τρίτης ηλικίας, κονταίνουν λιγότερο από όσους ακολουθούν μία καθιστική ζωή, αφού διατηρούν πιο δυνατό το μυϊκό τους σύστημα και κατ’ επέκταση τα οστά τους.
Διαβάστε επίσης...
ΠΙΚΡΟΔΑΦΝΗ, ΕΝΑ ΤΟΞΙΚΟ ΦΥΤΟ
Η κατανάλωση ενός φύλλου μπορεί να προκαλέσει το θάνατο σε μικρά παιδιά.
Περισσότερα
Πώς μπορεί η γήρανση να επηρεάσει τα μαλλιά σας; Τι να κάνετε;
Τα μαλλιά να μπορούν να αλλάξουν καθώς γερνάτε με διάφορους τρόπους.
Περισσότερα
Η ικανοποίηση από το σεξ μεγαλώνει με την ηλικία!
Η ικανοποίηση από το σεξ μεγαλώνει με την ηλικία!
Περισσότερα
