Πίνοντας αναψυκτικά χάνετε βιταμίνες

Πίνοντας αναψυκτικά χάνετε βιταμίνες

Πίνοντας αναψυκτικά χάνετε βιταμίνες

Τα παιδιά που πίνουν μεγάλες ποσότητες σόδας και αναψυκτικών με ανθρακικό, στερούν από τον εαυτό τους σημαντικές βιταμίνες και μεταλλικά άλατα. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε παιδιά ηλικίας 1-17 ετών που καταναλώνουν αναψυκτικά, δείχνει ότι προσλαμβάνουν λιγότερη Βιταμίνη Α (μια βιταμίνη απαραίτητη για την όραση και το ανοσοποιητικό μας σύστημα) απ’ όση χρειάζεται ο οργανισμός, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.

Φαίνεται ότι τα παιδιά κάτω των 12 ετών που πίνουν αναψυκτικά δε λαμβάνουν το συνιστώμενο ποσό ασβεστίου, ένα μεταλλικό στοιχείο που είναι απαραίτητο για την φυσιολογική ανάπτυξη των οστών, ενώ τα παιδιά άνω των 6 ετών που πίνουν αναψυκτικά έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν έλλειψη μαγνησίου. 

Διαβάστε επίσης...

No Nut November: Ένας μήνας χωρίς εκσπερμάτωση

No Nut November: Ένας μήνας χωρίς εκσπερμάτωση

Το «No Nut November» έχει να κάνει με τους άνδρες να αποφεύγουν μια πολύ κοινή λειτουργία.

Περισσότερα
Ευαίσθητη επιδερμίδα: Τι πρέπει να προσέξετε;

Ευαίσθητη επιδερμίδα: Τι πρέπει να προσέξετε;

Ποια είναι τα λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε κατά την περιποίηση της επιδερμίδας μας;

Περισσότερα
Μεθυλίωση: Πόσο σημαντική είναι για την υγεία

Μεθυλίωση: Πόσο σημαντική είναι για την υγεία

Η μεθυλίωση του DNA συνδέεται με διάφορες ασθένειες, κυρίως διότι αποτελεί μη αντιστρέψιμη σημαντική αλλαγή στο DNA

Περισσότερα