Λίπανση μαλλιών, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία των μαλλιών σας

by Επιστημονική Ομ...

Η βαθιά λίπανση μαλλιών είναι σίγουρα κάτι περισσότερο από μια τάση. είναι το θεμέλιο της καλής υγείας των μαλλιών. Αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και παραμένει ένας από τους πιο συνιστώμενους τρόπους για να θρέψετε τα μαλλιά σας. Αλλά έχετε λαδώσει τα μαλλιά σας με τον σωστό τρόπο; Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τον σωστό τρόπο για να λιπάνετε τα μαλλιά σας, τα προνόμιά τους και τυχόν πιθανούς κινδύνους.

Τι είναι η βαθιά λίπανση μαλλιών;

Η βαθιά λίπανση μαλλιών περιλαμβάνει την εφαρμογή λαδιού στα μαλλιά σας και το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να ενισχύσει την υγρασία, τη λάμψη, τη λάμψη και τη γενική υγεία. Αυτή η πρακτική έχει αποκτήσει σημαντική δημοτικότητα, ιδιαίτερα σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων όπως το TikTok. Οι άνθρωποι προτείνουν ότι μπορεί να μαλακώσει τα μαλλιά και να αναπληρώσει τα μέταλλα και τις βιταμίνες που χάνονται κατά το τακτικό πλύσιμο.

Τα οφέλη της βαθιάς λίπανσης

Τα μαλλιά και το δέρμα σας χρειάζονται υγρασία, βιταμίνες και μέταλλα για να παραμείνουν σε όψη και να αισθάνονται καλύτερα. Ορισμένα έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην παροχή μιας υγιούς δόσης αυτών των θρεπτικών συστατικών. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιθανά οφέλη της λιπαρότητας στα μαλλιά.

1. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών

Όταν κάνετε μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας, όχι μόνο αφήνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά να απορροφηθούν, αλλά διεγείρετε επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος. Μελέτες δείχνουν ότι ιδιαίτερα το έλαιο μέντας και το έλαιο δεντρολίβανου μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη των μαλλιών και επίσης να καταπολεμήσουν την τριχόπτωση.

2. Ενυδατώνει τα μαλλιά σας

Ένα από τα κοινά οφέλη της λίπανσης των μαλλιών είναι η ποσότητα ενυδάτωσης και υγρασίας που λαμβάνουν. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ορισμένα έλαια μαλλιών - όπως τα έλαια καρύδας, jojoba και argan - μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση των μαλλιών με μια τόσο απαραίτητη ώθηση υγρασίας. Όταν απλώνετε λάδι, μπορεί να σχηματίσει ένα προστατευτικό φράγμα γύρω από τον άξονα των μαλλιών σας, το οποίο τα βοηθά να συγκρατούν την υγρασία.

3. Βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής

Το λάδι μαλλιών προσφέρει οφέλη πέρα από την αντιμετώπιση των σπασμένων άκρων και του σπασίματος. Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας με λάδι, ένα απαλό μασάζ μπορεί να κάνει απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής, ενδεχομένως μειώνοντας την πιτυρίδα και προάγοντας τη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

4. Μπορεί να προστατεύσει τα μαλλιά σας από τον ήλιο

Η ζημιά από τη θερμότητα δεν προκαλείται αποκλειστικά από εργαλεία θερμικής διαμόρφωσης. Η θωράκιση των κλώνων σας από τον ήλιο είναι εξίσου ζωτικής σημασίας για να αποτρέψετε τα μαλλιά σας από το υπερβολικά φριζάρισμα και ξηρότητα με την πάροδο του χρόνου. Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο έχουν ενυδατικές ιδιότητες που μπορούν να σχηματίσουν ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στις ακτίνες UV.

Πιθανοί κίνδυνοι από την λίπανση των μαλλιών

Ενώ το λάδι στα μαλλιά μπορεί δυνητικά να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών και τη γενική υγεία, μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένους κινδύνους.

Φραγμένοι πόροι

Ακριβώς όπως το δέρμα στο πρόσωπό σας, το τριχωτό της κεφαλής έχει επίσης πόρους που μπορεί να φράξουν όταν απλώνετε πολύ λάδι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής όπως η θυλακίτιδα και η ακμή του τριχωτού της κεφαλής. Ένα βουλωμένο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να εμποδίσει τον κανονικό κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών, που οδηγεί σε ασθενέστερα νήματα με την πάροδο του χρόνου.

Λιπαρότητα

Τα έλαια που είναι πολύ παχύρρευστα ή λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι αβοκάντο, μπορεί να είναι πολύ βαριά για ορισμένα τριχωτά της κεφαλής, οδηγώντας σε αίσθηση λιπαρότητας ή βαρύνοντας τα μαλλιά. Επιπλέον, η εφαρμογή υπερβολικής ποσότητας λαδιού μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία των ελαίων του τριχωτού της κεφαλής και ενδεχομένως να επιδεινώσει καταστάσεις όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Προσελκύει ρύπους και περιβαλλοντικούς ρύπους

Τα λιπαρά μαλλιά έχουν την τάση να προσελκύουν σκόνη, βρωμιά και περιβαλλοντικούς ρύπους, οι οποίοι μπορεί να συσσωρευτούν στις τρίχες σας, με αποτέλεσμα μια θαμπή και βρώμικη εμφάνιση. Η συσσώρευση ρύπων μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής και να κάνει τα μαλλιά σας πιο επιρρεπή σε φθορά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να συμβάλει σε μείωση της συνολικής υγείας και εμφάνισης των μαλλιών σας.

Μπορεί να επιδεινώσει την πιτυρίδα

Η εφαρμογή υπερβολικού λαδιού, ειδικά σε ήδη λιπαρά μαλλιά, μπορεί να παγιδεύσει την υγρασία και να δημιουργήσει ένα έδαφος αναπαραγωγής για Malassezia, τον μύκητα που ευθύνεται για την πιτυρίδα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την υπάρχουσα πιτυρίδα ή ακόμα και να την πυροδοτήσει σε άτομα που είναι επιρρεπή στην πιτυρίδα.
Πώς να λαδώσετε βαθιά τα μαλλιά σας;

Όσον αφορά το λάδι των μαλλιών σας, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε τη θεραπεία με λάδι ως μάσκα πριν πλύνετε τα μαλλιά σας. Απλώστε το λάδι σε στεγνά μαλλιά και χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα. Ακολουθούν απλά βήματα για το πώς να λαδώσετε τα μαλλιά σας.

Προετοιμάστε τα μαλλιά σας χτενίζοντας ή βουρτσίζοντας για να αποφύγετε τυχόν μπερδέματα.
Βάλτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στις παλάμες σας και τρίψτε το για να ζεσταθεί. Η χρήση ζεστού λαδιού επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση.
Ξεκινήστε κάνοντας απαλό μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας. Κάντε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις για να τονώσετε τους θύλακες των τριχών.
Αφού τελειώσετε με το τριχωτό της κεφαλής σας, προχωρήστε απαλά μέχρι τις άκρες των μαλλιών σας.
Συνεχίστε να χτενίζετε απαλά το σκέλος σας με τα δάχτυλά σας μέχρι να καλυφθούν όλες οι περιοχές με λάδι.
Κρατήστε το λάδι στα μαλλιά για όσο χρόνο θέλετε (1-2 ώρες) και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε;

Η βαθιά λίπανση των μαλλιών σας μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετό για τους περισσότερους τύπους μαλλιών. Αποφύγετε πάντα να το παρακάνετε για να αποφύγετε σοβαρές επιπτώσεις. Το πόσο καιρό αφήνετε το λάδι συνήθως εξαρτάται από τις ανάγκες των μαλλιών σας και το λάδι που επιλέγετε.

Διαφορετικοί τύποι μαλλιών και λάδια συχνά απαιτούν να αφήνονται για διαφορετικό χρονικό διάστημα, αλλά ο προτεινόμενος χρόνος είναι τουλάχιστον μία ή δύο ώρες. Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, μπορείτε επίσης να αφήσετε τη θεραπεία με λάδι όλη τη νύχτα, αλλά θα πρέπει να την ξεπλύνετε πρώτα το πρωί για να αποφύγετε να φράξετε τους πόρους σας.

Επιλέγοντας το σωστό λάδι

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά λάδια μαλλιών για διαφορετικούς τύπους μαλλιών. Συνήθως συνιστάται να επιλέγετε φυσικά έλαια αν είναι δυνατόν για να αποφύγετε τυχόν χημικά και πρόσθετα που μπορεί να ερεθίσουν τα μαλλιά σας. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα λάδια:

Λάδι καρύδας. Συνήθως το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο, καθώς είναι εξαιρετικό για τους περισσότερους τύπους μαλλιών. Περιέχει λαυρικό οξύ και μπορεί εύκολα να διεισδύσει στον άξονα της τρίχας για να μαλακώσει σε βάθος τα μαλλιά.
Λάδι δεντρολίβανου. Ένα από τα καλύτερα έλαια για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Έρευνες δείχνουν ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Αμυγδαλέλαιο. Αυτό το λάδι είναι γεμάτο με βιταμίνες Β, Ε και Κ. Λειτουργεί υπέροχα για την ανάπτυξη των μαλλιών και προστατεύει τα μαλλιά σας από τη φθορά της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Λάδι Jojoba. Καλό για λεπτά μαλλιά ή ευαίσθητο δέρμα. Είναι ελαφρύ, που σημαίνει ότι προσθέτει υγρασία χωρίς να βαραίνει τα μαλλιά σας.
Αργανέλαιο. Εάν έχετε ξηρά ή κατεστραμμένα νήματα, δοκιμάστε λάδι αργκάν. Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα που προσφέρουν την απαραίτητη ενυδάτωση στα ξεραμένα μαλλιά.
Καστορέλαιο. Πολύ παχύρρευστο λάδι πλούσιο σε λιπαρά οξέα. Έχει ενυδατική και θρεπτική δράση, επομένως όσοι έχουν πυκνά και ξηρά μαλλιά μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο από τη χρήση καστορέλαιου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα;

Η συνεχής εφαρμογή του λαδιού για τουλάχιστον αρκετές εβδομάδες μπορεί να είναι απαραίτητη για να δείτε αισθητά αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, το λάδι που επιλέγετε, τον τελικό σας στόχο για τη χρήση του λαδιού και τη συνολική υγεία των μαλλιών σας.

Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2022 βρήκε στοιχεία ότι το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών μετά από 6 εβδομάδες χρήσης. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την ανδρογενή αλωπεκία, με τους ασθενείς να παρουσιάζουν αύξηση στον αριθμό των μαλλιών μετά από 6 μήνες.

Ασφαλής εφαρμογή λαδιού μαλλιών

Η κατανόηση του τύπου των μαλλιών σας είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική περιποίηση των μαλλιών. Κάθε τύπος μαλλιών έχει τις μοναδικές του ανάγκες όσον αφορά τη συχνότητα λίπανσης και την επιλογή του σωστού λαδιού. Η εφαρμογή της σωστής ποσότητας λαδιού είναι εξίσου σημαντική και το μέτρο είναι το κλειδί. Αντί να κορεστείτε τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να εφαρμόσετε αρκετό λάδι για να καλύψετε τόσο τα μαλλιά όσο και το τριχωτό της κεφαλής σας χωρίς να προκαλέσετε υπερβολικό στάζει.

Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της λιπαρότητας, αποφύγετε να δένετε σφιχτά τα μαλλιά σας μετά. Τα σφιχτά χτενίσματα μπορούν να αυξήσουν το σπάσιμο της τρίχας, ειδικά όταν τα πετσάκια του τριχωτού της κεφαλής είναι ακόμα ανοιχτά μετά το λάδι. Επιπλέον, αποφύγετε να χτενίζετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά το λάδι για να ελαχιστοποιήσετε το σπάσιμο. Είναι καλύτερα να βουρτσίζετε ή να χτενίζετε τα μαλλιά σας πριν εφαρμόσετε λάδι για να αποφύγετε τη ζημιά στα νήματα.

Συνολικά, η βαθιά λίπανση των μαλλιών μπορεί να είναι μια πολύτιμη θεραπεία για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών, εάν το κάνετε σωστά. Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη ζημιά από την έκθεση σε χημικές ουσίες στα σαμπουάν, ενώ επίσης ενισχύει την υγρασία, τη λάμψη και τη λάμψη. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διασφαλίσετε τα βέλτιστα αποτελέσματα από τη ρουτίνα λαδώματος σας.

Πηγές