Τσεκ απ : Ο φρουρός της υγείας

Τσεκ απ : Ο φρουρός της υγείας

Τσεκ απ : Ο φρουρός της υγείας

Εάν έχετε ξεχάσει τα νούμερα της χοληστερίνης, του σακ-
χάρου και των τριγλυκεριδίων σας, τότε μάλλον πρέπει να

επισκεφθείτε το γιατρό σας και να επαναλάβετε το τσεκ απ
σας.

Οι λόγοι που το επιβάλλουν είναι πολλοί, μεταξύ των
οποίων οι ακόλουθοι:

•Το τακτικό τσεκ - απ μπορεί να αποκαλύψει τα αρχικά ή πιο προ-
χωρημένα σημάδια μιας πάθησης και να συμβάλλει στην πρόλη-
ψη διαφόρων ασθενειών

•Κάνοντας τσεκ - απ θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να λάβει απο-
φάσεις που ενδεχομένως αδυνατούσε παλαιότερα

Ένα σωστό τσεκ-απ πρέπει να συνίσταται σε:
•Εξέταση της αρτηριακής πίεσης από την εφηβεία και μετά

•Εξέταση για διαβήτη, η οποία πρέπει να γίνεται τακτικά εάν γνω-
ρίζετε ότι πάσχετε από τη νόσο

•Εξέταση της όρασης κάθε δύο χρόνια μετά τα 40
•Εξέταση εντέρων κάθε χρόνο μετά τα 50
•Εξέταση των μαστών κάθε χρόνο μετά τα 35
•Εξέταση ορμονών, η συχνότητα της οποίας καθορίζεται από το γιατρό
•Τακτική εξέταση ούρων και κοπράνων
•Τακτική εξέταση των επιπέδων της χοληστερίνης του αίματος,
ειδικά εάν πάσχετε από καρδιά

•Τεστ θυρεοειδούς αδένα, ειδικά εάν πάσχετε από αϋπνίες, εφι-
δρώσεις, άγχος και ξαφνική απώλεια βάρους

•Τεστ Παπανικολάου και τεστ για προστάτη, τα οποία πρέπει να
γίνονται κάθε χρόνο
•Τακτικές εξετάσεις για την καρδιά, όταν η ηλικία σας ξεπερνά τα
40 χρόνια

Διαβάστε επίσης...

Άσκηση Γέλιου: Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος

Άσκηση Γέλιου: Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος

Πώς Θα Διώξετε Στρες Και Άγχος με μία άσκηση

Περισσότερα
Μήπως Ο Βασιλικός Ενισχύει Το Μυαλό;

Μήπως Ο Βασιλικός Ενισχύει Το Μυαλό;

Ο Βασιλικός ενισχύει Το μυαλό, καταπολεμά τον πονοκέφαλο, ανεβάζει τη διάθεση και μειώνει το άγχος.

Περισσότερα
Ο Μύθος Της Πρωτεΐνης

Ο Μύθος Της Πρωτεΐνης

Ο Μύθος Της Πρωτεΐνης, υγεία και διατροφή

Περισσότερα