Σίγουρα η καθιστική ζωή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, ειδικά σήμερα που η ζωή στην
πόλη μας αποτρέπει όχι μόνο από την άσκηση αλλά γενικότερα από την καλή ποιότητα ζωής.
Η άσκηση εκτός ότι προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, μπορεί σε μεγαλύτερες
ηλικίες να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και επίσης να αποτρέψει ή να καθυστερήσει
την εμφάνιση ασθενειών, όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος, η
υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση. Άρα όλοι πρέπει να σκεφτούμε ότι
ποτέ δεν είναι αργά και γρήγορα να εντάξουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας.
Διαβάστε επίσης...
Τονώστε την ερωτική σας διάθεση…εναλλακτικά
Το να επαναφέρετε την ερωτική σας διάθεση μπορεί να είναι πιο εύκολο απ’ όσο πιστεύετε,χωρίς να καταφύγετε στα φάρμακα.
Περισσότερα
Αν Κόψω Το Τσιγάρο Θα Παχύνω;
Αν κόψουμε το τσιγάρο υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να παχύνουμε;
Περισσότερα
Οι γυναίκες έχουν πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα;
Σίγουρα οι γυναίκες ζουν πιο πολύ από τους άντρες!
Περισσότερα
