Πώς να ελέγξετε τον καρδιακό σφυγμό
1)Εάν είναι απαραίτητο πάρτε μια αργή και γεμάτη αναπνοή για να ηρεμήσετε. 2)Χρησιμοποιήστε μόνο τις άκρες δύο δακτύλων. 3)Διατρέξτε με τα δάχτυλα παραπλεύρως του μήλου του Αδάμ προς την κατεύθυνση του αυχένα, μέχρι να φτάσετε το κατακόρυφο κανάλι που βρίσκεται ανάμεσα στο μήλο και τον διπλανό μυ. 4)Εάν δεν ακούσετε αμέσως το σφυγμό, μετακινήστε τα δάχτυλα πιο κοντά ή πιο μακριά από το μήλο του Αδάμ μέχρι να αισθανθείτε τον σφυγμό.
